دن بھر میں ورزش کیلئے کونسا وقت بہترین ہے؟
ماہرین کی جانب سے صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ورزش کو لازمی قرار دیا جاتا ہے جبکہ یہاں یہ جاننا ضروری ہے کہ دن میں کس وقت کے دوران ورزش کے بہتر نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔طبی ماہرین کے مطابق اضافی وزن سے پریشان، جسمانی طور پر کمزور اور…